感觉自己生病了每天心情低落怎么回事，怎么办

感觉自己生病了每天心情低落可能和情绪因素、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因有关，可根据诱因进行处理。

1、情绪因素：如果近期心理压力较大，精神过度紧张，也有可能会导致身体出现异常，且会因为过度担心，而加重症状。需要调整好不良的精神状态，可以经常和家人朋友聊天。

2、神经衰弱：是长期紧张以及高压下所产生的心理疾病，可出现容易疲劳、易激惹等。可在心理医生的专业支持下进行心理治疗，也可遵医嘱使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸丁螺环酮片等药物缓解，平时还应保持规律作息，结合身体情况适当锻炼。

3、抑郁症：属于患病率较高的精神障碍，可因遗传因素、神经生化因素等，而导致情绪低落、活动减退等。除了家人要给予足够的关爱以及鼓励以外，还可在医生指导下使用马来酸氟伏沙明片、盐酸氟西汀片等药物。

4、焦虑症：是指在日常生活中出现强烈过度以及持久的担忧、恐惧，会干扰到正常生活，且难以控制。应在医生帮助下采取认知行为治疗、支持心理治疗，还可使用枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸丁螺环酮片等药物治疗。

5、精神分裂症：属于慢性精神障碍，其中包括个人感知、情感以及行为异常等，可能是遗传、大脑结构异常、后天环境等共同激发了精神分裂症的发展，引起错觉、思维混乱、行为以及思想异常等。可在医生指导下使用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物进行治疗，也可采取认知行为疗法，有利于使思维模式正常化。

若感觉身体出现异常，建议前往医院就诊，及早采取治疗能防止病情加重，此外，还应调整自身的不良状态，保持心情愉悦。