堵奶了有硬块自己在家怎么疏通

堵奶了有硬块，自己在家一般可以通过适度热敷和按摩以及吸奶的方式进行疏通，若效果不佳还需及时就医检查，考虑是否患有炎症，积极配合医生用药治疗。哺乳期间要保持清淡合理饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物，做好乳房部位卫生护理，乳汁过多时，注意让宝宝吮吸或者使用吸奶器适当排出，以免再次堵奶。

1、热敷疏通：可以适当使用温热的湿毛巾放在乳房有硬块的部位进行热敷，可以促进血液循环，也能够帮助乳腺管扩张，有利于疏通乳腺和乳汁。

2、按摩疏通：通常可以先确定堵奶的部位，然后从乳房的上端向乳头部位沿乳腺管的方向适当按摩，也有利于疏通乳腺管，缓解堵奶的情况。

3、吸奶疏通：如果乳汁过多会导致堵奶，此时也可以适当使用吸奶器，通过吸奶器的压力帮助乳腺管疏通，缓解堵奶的情况。

如果堵奶的情况比较严重，通常不建议自己在家里疏通，以免得不到较好的治疗引起乳腺炎症，还需到医院乳腺外科检查，由专业医生进行疏通。若已经引起了乳腺管堵塞和乳腺炎，出现了胸部疼痛、发热、肿胀等症状，还要积极在医生指导下使用阿莫西林胶囊等消炎药物治疗，不可盲目用药。